Ngatur diabetes anjeun henteu hartosna anjeun kedah ngorbankeun kanikmatan tuangeun anu anjeun pikahoyong. Aplikasi Diabetes Self-Management nawiskeun langkung ti 900 resep anu cocog pikeun diabetes, kalebet tuangeun, piring pasta rendah karbohidrat, kursus utama anu gurih, pilihan panggang, sareng seueur deui.

Lamun geus ngadéngéberberin, Anjeun meureun terang yén éta suplement kadang diémbarkeun salaku cara pikeun mantuan ngatur diabetes tipe 2. Tapi éta bener dianggo? Naha anjeun kedah ngeureunkeun nginum obat diabetes sareng mimitian nyandak berberine? Baca on pikeun manggihan deui.
Berberinemangrupakeun sanyawa kapanggih dina tutuwuhan tangtu kayaning goldenseal, benang emas, anggur Oregon, barberry Éropa, sarta turmeric kai. Cai mibanda rasa pait jeung warna konéng. Berberine parantos dianggo dina ubar tradisional di Cina, India, sareng Wétan Tengah langkung ti 400 taun, dumasar kana tulisan anu diterbitkeun dina bulan Désémber 2014 dina jurnal Biochemistry and Cell Biology. Di Amérika Kalér, berberine kapanggih dina Coptis chinensis, anu dipelak sacara komersil di Amérika Serikat, khususna di Pagunungan Blue Ridge.
Berberinemangrupakeun suplement dipaké pikeun rupa-rupa kaayaan. MedlinePlus NIH ngajelaskeun sababaraha aplikasi pikeun suplement:
Berberine 0,9 g sacara lisan per dinten kalayan amlodipine nurunkeun tekanan darah langkung seueur tibatan amlodipine nyalira.
Berberine lisan tiasa nurunkeun gula getih, lipid, sareng tingkat téstostéron di awéwé kalayan PCOS.
The Comprehensive Natural Medicines Database ongkos berberine salaku "Mungkin Éféktif" pikeun kaayaan di luhur.
Dina ulikan 2008 diterbitkeun dina jurnal Métabolisme, panulis nyatet: "Pangaruh hypoglycemic of berberine dilaporkeun di Cina dina 1988 nalika dipaké pikeun ngubaran diare di penderita diabetes." di Cina pikeun pengobatan diabetes. Dina ulikan pilot ieu, 36 sawawa Cina jeung diabetes tipe 2 anyar didiagnosis sacara acak ditugaskeun nyandak boh berberine atanapi metformin salila tilu bulan. Nu nulis nyatet yén épék hypoglycemic tinaberberinÉta sami sareng metformin, kalayan panurunan anu signifikan dina A1C, glukosa getih sateuacan sareng saatos tuang, sareng trigliserida. Aranjeunna nyimpulkeun yén berberine tiasa janten "calon ubar" pikeun diabetes tipe 2, tapi saurna kedah diuji dina populasi anu langkung ageung sareng kelompok étnis sanés.
Kalolobaan panalungtikan ngeunaanberberingeus dipigawé di Cina sarta geus dipaké berberine ti ubar herbal Cina disebut Coptis chinensis. Sumber séjén berberine teu acan ditalungtik sacara éksténsif. Sajaba ti éta, dosis sarta lilana pamakéan berberine variatif ti ulikan ka ulikan.
Salian nurunkeun kadar gula getih, berberine ogé nyepeng jangji pikeun nurunkeun koléstérol sareng kamungkinan tekanan darah. Koléstérol luhur sareng tekanan darah tinggi umumna aya dina penderita diabetes sareng tiasa ningkatkeun résiko panyakit jantung.
Berberinegeus ditémbongkeun janten aman di paling studi klinis, sarta dina studi manusa, ngan sababaraha pasien geus dilaporkeun seueul, utah, diare, atawa kabebeng dina dosis baku. Dosis tinggi tiasa nyababkeun nyeri sirah, iritasi kulit, sareng palpitasi jantung, tapi ieu jarang.
MedlinePlus catetan étaberberinnyaeta "dipikaresep aman" pikeun kalolobaan sawawa dina dosis nepi ka 1,5 gram per poé salila 6 bulan; eta oge dipikaresep aman pikeun pamakéan jangka pondok pikeun kalolobaan sawawa. Tapi, berberine dianggap "Kamungkinan Teu Aman" pikeun ibu hamil atanapi nyusu, orok, sareng murangkalih.
Salah sahiji masalah kaamanan utama sareng berberine nyaéta yén éta tiasa berinteraksi sareng pangobatan anu tangtu. Nyandak berberine sareng pangobatan diabetes anu sanés tiasa nyababkeun gula getih anjeun turun teuing. Sajaba ti éta, berberine bisa berinteraksi sareng warfarin ubar thinning getih. cyclosporine, ubar dipaké dina penderita cangkok organ, sarta ubar keur nengtremkeun.
SedengkeunberberinÉta nunjukkeun jangji salaku ubar diabetes énggal, émut yén studi klinis jangka panjang anu langkung ageung tina sanyawa ieu henteu acan dilakukeun. Mudah-mudahan ieu bakal dilaksanakeun pasberberinPangobatan diabetes tiasa janten pilihan sanés, khususna sateuacan ngamimitian terapi insulin.
Tungtungna, bariberberintiasa ngabantosan anjeun ngatur diabetes anjeun, éta sanés gaganti pikeun gaya hirup séhat, anu langkung seueur bukti pikeun ngadukung mangpaatna pikeun ngatur diabetes.
Hoyong terang langkung seueur ngeunaan diabetes sareng suplemén gizi? Baca "Naha pasén diabétes nyandak suplemén kunyit?", "Naha pasén diabétes nganggo cuka cider apel?" jeung "Bumbu pikeun Diabetes".
Anjeunna mangrupikeun Ahli Dietitian sareng Pendidik Diabetes Certified sareng Goodmeasures, LLC, sareng kapala Program Diabetes Virtual CDE. Campbell mangrupikeun panulis Tetep Sehat sareng Diabetes: Nutrisi & Perencanaan Hidangan, panulis ko-panulis 16 Mitos Diet Diabetik, sareng parantos nyerat pikeun publikasi kalebet Manajemén Diri Diabetes, Spéktrum Diabetes, Diabetes Klinis, Panaliti Diabetes & Yayasan Kabugaran. buletin, DiabeticConnect.com, sareng CDiabetes.com Campbell mangrupikeun panulis Tetep Sehat sareng Diabetes: Nutrisi & Perencanaan Hidangan, panulis ko-panulis 16 Mitos Diet Diabetik, sareng parantos nyerat pikeun publikasi kalebet Manajemén Diri Diabetes, Spéktrum Diabetes. , Diabetes klinis, buletin Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, sareng CDiabetes.com Campbell mangrupikeun panulis Tetep Sehat sareng Diabetes: Nutrisi sareng Perencanaan Hidangan, panulis ko-panulis 16 Mitos Diet pikeun Diabetes, sareng parantos nyerat artikel pikeun Publikasi sapertos Diabetes Self-Manajemén, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. buletin, DiabeticConnect.com sareng CDiabetes.com Campbell mangrupikeun panulis Tetep Sehat sareng Diabetes: Nutrisi sareng Perencanaan Hidangan, panulis ko-panulis 16 Mitos Diet pikeun Diabetes, sareng parantos nyerat tulisan pikeun Manajemén Diri Diabetes, Spéktrum Diabetes, Diabetes Klinis. , Diabetes ". Lembar Fakta Panalungtikan sareng Kaséhatan, DiabeticConnect.com sareng CDiabetes.com
Bantahan Saran Médis: Pernyataan sareng pendapat anu dikedalkeun dina situs ieu mangrupikeun panulis sareng sanés penerbit atanapi pangiklan. Inpo ieu dicandak ti pangarang médis mumpuni sarta teu mangrupakeun nasehat médis atawa rekomendasi nanaon, jeung anjeun teu kudu ngandelkeun informasi naon anu dikandung dina publikasi atawa komentar misalna salaku gaganti konsultasi jeung profésional Podomoro mumpuni anjeun pikeun minuhan kabutuhan individu Anjeun.
Penting pikeun milih sereal panas anu pas pikeun nampi nilai gizi anu paling seueur tanpa kaleuleuwihan ku bahan anu kirang idéal…