Ngatur diabetes anjeun teu hartosna anjeun kedah ngorbankeun nikmatna tuangeun anu anjeun pikahoyong. Aplikasi Manajemen Mandiri Diabetes nawiskeun langkung ti 900 resep anu ramah diabetes pikeun dipilih, kalebet tuangeun amis, masakan pasta rendah karbohidrat, hidangan utama anu gurih, pilihan anu dipanggang, sareng seueur deui.

Upami anjeun kantos ngupingberberin, anjeun panginten terang yén éta mangrupikeun suplemén anu kadang diiklankeun salaku cara pikeun ngabantosan ngatur diabetes tipe 2. Tapi naha éta leres-leres tiasa dianggo? Naha anjeun kedah lirén nginum obat diabetes anjeun sareng mimiti nginum berberine? Teraskeun maca pikeun milarian langkung seueur.
Berberinnyaéta sanyawa anu kapanggih dina tutuwuhan-tutuwuhan tertentu sapertos goldenseal, golden thread, anggur Oregon, barberry Éropa, sareng kunyit kai. Rasana pait sareng warnana konéng. Berberin parantos dianggo dina ubar tradisional di Cina, India, sareng Wétan Tengah salami langkung ti 400 taun, numutkeun artikel anu diterbitkeun dina Désémber 2014 dina jurnal Biochemistry and Cell Biology. Di Amérika Kalér, berberin kapanggih dina Coptis chinensis, anu dipelak sacara komersil di Amérika Serikat, khususna di Pagunungan Blue Ridge.
Berberinnyaéta suplemén anu dianggo pikeun rupa-rupa kaayaan. MedlinePlus NIH ngajelaskeun sababaraha aplikasi pikeun suplemén ieu:
Berberin 0,9 g sacara oral unggal dinten sareng amlodipine nurunkeun tekanan darah langkung ti amlodipine nyalira.
Berberin oral tiasa nurunkeun gula getih, lipid, sareng kadar téstostéron dina awéwé anu ngagaduhan PCOS.
Database Obat Alami Komprehensif meunteun berberin salaku "Kamungkinan Éféktif" pikeun kaayaan di luhur.
Dina panilitian taun 2008 anu diterbitkeun dina jurnal Metabolism, para panulis nyatet: "Pangaruh hipoglikemik berberin dilaporkeun di Cina dina taun 1988 nalika dianggo pikeun ngubaran diare dina pasien diabetes." di Cina pikeun pengobatan diabetes. Dina panilitian pilot ieu, 36 déwasa Cina anu nembé didiagnosis diabetes tipe 2 ditugaskeun sacara acak pikeun nyandak berberin atanapi metformin salami tilu bulan. Para panulis nyatet yén pangaruh hipoglikemik tinaberberinsami sareng metformin, kalayan panurunan anu signifikan dina A1C, glukosa getih pra- sareng pasca-dahar, sareng trigliserida. Aranjeunna nyimpulkeun yén berberin tiasa janten "calon ubar" pikeun diabetes tipe 2, tapi nyarios yén éta kedah diuji dina populasi anu langkung ageung sareng kelompok étnis sanésna.
Kaseueuran panalungtikan ngeunaanberberinparantos dilakukeun di Cina sareng parantos nganggo berberin tina ubar herbal Cina anu disebut Coptis chinensis. Sumber berberin anu sanés teu acan ditalungtik sacara éksténsif. Salaku tambahan, dosis sareng durasi panggunaan berberin rupa-rupa ti hiji panilitian ka panilitian anu sanés.
Salian ti nurunkeun kadar gula getih, berberin ogé ngajangjikeun pikeun nurunkeun koléstérol sareng kamungkinan tekanan darah. Kolesterol anu luhur sareng tekanan darah tinggi umum dina jalma anu ngagaduhan diabetes sareng tiasa ningkatkeun résiko panyakit jantung.
Berberingeus kabuktian aman dina kalolobaan studi klinis, sareng dina studi manusa, ngan sababaraha pasien anu ngalaporkeun seueul, utah, diare, atanapi kabebeng dina dosis standar. Dosis anu luhur tiasa nyababkeun nyeri sirah, iritasi kulit, sareng jantung deg-degan, tapi ieu jarang kajadian.
MedlinePlus nyatet yénberberin"kamungkinan aman" pikeun kalolobaan déwasa dina dosis dugi ka 1,5 gram per dinten salami 6 bulan; éta ogé kamungkinan aman pikeun panggunaan jangka pondok pikeun kalolobaan déwasa. Nanging, berberin dianggap "Kamungkinan Henteu Aman" pikeun awéwé hamil atanapi nyusuan, orok, sareng murangkalih.
Salah sahiji masalah kaamanan utama berberin nyaéta tiasa berinteraksi sareng pangobatan-pangobatan tertentu. Ngonsumsi berberin sareng pangobatan diabetes anu sanés tiasa nyababkeun gula getih anjeun turun teuing handap. Salaku tambahan, berberin tiasa berinteraksi sareng ubar pangencer getih warfarin, siklosporin, ubar anu dianggo dina pasien cangkok organ, sareng obat penenang.
Samentaraberberinnunjukkeun jangji salaku ubar diabetes anyar, émut yén studi klinis anu langkung ageung sareng jangka panjang ngeunaan sanyawa ieu tacan dilakukeun. Mudah-mudahan ieu bakal dilakukeun pas mungkinberberinbisa jadi pilihan pangobatan diabetes anu sanés, khususna sateuacan ngamimitian terapi insulin.
Pamustunganana, sedengkeunberberintiasa ngabantosan anjeun ngatur diabetes anjeun, éta sanés gaganti pikeun gaya hirup séhat, anu ngagaduhan langkung seueur bukti pikeun ngadukung mangpaatna pikeun ngatur diabetes.
Hoyong terang langkung seueur ngeunaan diabetes sareng suplemén nutrisi? Baca "Naha Penderita Diabetes Tiasa Ngonsumsi Suplemén Kunyit?", "Naha Penderita Diabetes Tiasa Nganggo Cuka Apel?" sareng "Jamu pikeun Diabetes".
Anjeunna mangrupikeun Ahli Diet Terdaftar sareng Pendidik Diabetes Bersertifikat di Goodmeasures, LLC, sareng mangrupikeun kapala Program Diabetes Virtual CDE. Campbell nyaéta panulis Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, salah sahiji panulis 16 Myths of a Diabetic Diet, sareng parantos nyerat pikeun publikasi kalebet Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, buletin Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabetesConnect.com, sareng CDiabetes.com Campbell nyaéta panulis Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, salah sahiji panulis 16 Myths of a Diabetic Diet, sareng parantos nyerat pikeun publikasi kalebet Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, buletin Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabetesConnect.com, sareng CDiabetes.com Campbell nyaéta panulis Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, salah sahiji panulis 16 Diet Myths for Diabetes, sareng parantos nyerat artikel pikeun publikasi sapertos Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. buletin, DiabeticConnect.com sareng CDiabetes.com Campbell nyaéta panulis buku Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, ko-panulis buku 16 Diet Myths for Diabetes, sareng parantos nyerat artikel pikeun Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com sareng CDiabetes.com
Bantahan Naséhat Médis: Pernyataan sareng opini anu dikedalkeun dina situs ieu mangrupikeun pernyataan ti pangarang sareng sanés penerbit atanapi pangiklan. Inpormasi ieu diala ti pangarang médis anu mumpuni sareng sanés mangrupikeun naséhat atanapi rekomendasi médis naon waé, sareng anjeun henteu kedah ngandelkeun inpormasi naon waé anu aya dina publikasi atanapi koméntar sapertos kitu salaku gaganti konsultasi sareng profésional kasehatan anjeun anu mumpuni pikeun minuhan kabutuhan individu anjeun.
Penting pikeun milih sereal panas anu pas pikeun kéngingkeun nilai gizi anu paling seueur tanpa kaleuleuwihi ku bahan-bahan anu kirang idéal…