Di antara makalah panganyarna ngeunaan antioksidan anu kuat ieu mangrupikeun ulasan anu diterbitkeun dina Phytotherapy Research dina Maret 2019, anu marios 9 item ngeunaan épék quercetin dina sindrom métabolik Percobaan anu dikontrol sacara acak.

Sindrom métabolik nujul kana sababaraha masalah kaséhatan anu ningkatkeun résiko diabetes tipe 2, panyakit jantung, sareng stroke, kalebet tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, tingkat trigliserida tinggi, sareng akumulasi gajih cangkéng.

Sanajan studi komprehensif geus kapanggih yén quercetin boga pangaruh dina glukosa getih puasa, résistansi insulin atawa tingkat hémoglobin A1c, analisis subgroup salajengna némbongkeun yén quercetin ieu supplemented dina studi nu nyandak sahenteuna 500 mg per poé salila sahenteuna dalapan minggu. Ngaronjatkeun gula getih puasa sacara signifikan.

Quercetin mantuan ngatur éksprési gén

Numutkeun kana panilitian anu diterbitkeun taun 2016, quercetin ogé tiasa ngaktifkeun saluran mitokondria apoptosis (maot sél anu diprogram tina sél anu ruksak) ku interaksi sareng DNA, ku kituna nyababkeun régrési tumor.

Panaliti mendakan yén quercetin tiasa nyababkeun sitotoksisitas sél leukemia, sareng pangaruhna aya hubunganana sareng dosis. épék sitotoksik kawates ogé geus kapanggih dina sél kanker payudara. Sacara umum, quercetin tiasa manjangkeun umur beurit kanker ku 5 kali dibandingkeun sareng kelompok kontrol anu henteu dirawat.

Panulis ngahubungkeun épék ieu kana interaksi langsung antara quercetin sareng DNA sareng aktivasina jalur mitokondria apoptosis, sareng nunjukkeun yén poténsi panggunaan quercetin salaku ubar adjuvant pikeun pengobatan kanker pantes pikeun éksplorasi salajengna.

Hiji studi panganyarna diterbitkeun dina jurnal Molecules ogé emphasized épék epigenetic of quercetin jeung kamampuhna pikeun:

Interaksi sareng saluran sinyal sél
Ngatur éksprési gén
Mangaruhan aktivitas faktor transkripsi
Ngatur asam microribonucleic (microRNA)

Asam mikroribonukleat pernah dianggap DNA "sampah". Panaliti mendakan yén DNA "sampah" henteu aya gunana. Ieu sabenerna ngarupakeun molekul leutik asam ribonukleat, nu muterkeun hiji peran penting dina ngatur gén nu nyieun protéin manusa.

Asam mikroribonukléat tiasa dianggo salaku "saklar" gén ieu. Numutkeun asupan asam microribonucleic, hiji gén bisa encode salah sahiji leuwih ti 200 produk protéin. Kamampuh Quercetin pikeun ngamodulasi mikroRNA ogé tiasa ngajelaskeun épék sitotoksikna sareng kunaon sigana ningkatkeun kasalametan kanker (sahenteuna pikeun mencit).

Quercetin mangrupikeun bahan antiviral anu kuat

Sakumaha anu disebatkeun di luhur, panilitian anu dilaksanakeun di sekitar quercetin museurkeun kana kamampuan antiviralna, anu utamina disababkeun ku tilu mékanisme tindakan:

Ngahambat kamampuan virus pikeun nginféksi sél
Ngahambat réplikasi sél anu kainféksi
Ngurangan résistansi sél anu kainféksi pikeun pengobatan ubar antiviral

Contona, hiji ulikan dibiayaan ku Departemen Pertahanan AS diterbitkeun taun 2007 kapanggih yén sanggeus ngalaman stress fisik ekstrim, quercetin bisa ngurangan résiko anjeun kaserang virus jeung ningkatkeun kinerja méntal anjeun, disebutkeun eta bisa ngaruksak fungsi imun anjeun, ngajadikeun anjeun leuwih rentan. kana panyakit.

Dina ulikan ieu, cyclists narima 1000 mg quercetin sapoé, digabungkeun jeung vitamin C (ngaronjatkeun tingkat quercetin plasma) jeung niacin (promosikeun nyerep) salila lima minggu padeukeut. Hasilna kapanggih yén dibandingkeun jeung untreated Pikeun sagala cyclist anu dirawat, maranéhanana anu nyandak quercetin miboga kasempetan nyata handap kaserang kasakit viral sanggeus numpak sapedah pikeun tilu jam sapoé salila tilu poé padeukeut. 45% jalma dina grup plasebo éta gering, sedengkeun ngan 5% tina jalma dina grup perlakuan anu gering.

Badan Proyék Panaliti Lanjutan Pertahanan AS (DARPA) parantos ngabiayaan panilitian sanés, anu diterbitkeun taun 2008, sareng ngulik panggunaan virus influenza H1N1 anu pohara patogén pikeun nangtang sato anu dirawat ku quercetin. Hasilna masih sami, morbiditas sareng mortalitas kelompok perlakuan sacara signifikan langkung handap tibatan kelompok plasebo. Panaliti anu sanés ogé parantos mastikeun efektivitas quercetin ngalawan rupa-rupa virus, kalebet:

Panaliti taun 1985 mendakan yén quercetin tiasa ngahambat inféksi sareng réplikasi virus herpes simplex tipe 1, virus polio 1, virus parainfluenza tipe 3, sareng virus respiratory syncytial.

Panaliti sato dina taun 2010 mendakan yén quercetin tiasa ngahambat virus influenza A sareng B. Aya ogé dua pamanggihan utama. Kahiji, virus ieu teu bisa ngamekarkeun résistansi kana quercetin; kadua, upami aranjeunna dianggo sareng obat antiviral (amantadine atanapi oseltamivir), épékna ningkat sacara signifikan-sareng pangembangan résistansi dicegah.

Hiji studi sato taun 2004 nyatujuan galur virus H3N2, nalungtik pangaruh quercetin dina influenza. Panulis nunjuk kaluar:

"Salila inféksi virus influenza, stress oksidatif lumangsung. Kusabab quercetin bisa mulangkeun konsentrasi loba antioksidan, sababaraha urang nganggap eta bisa jadi hiji ubar mujarab nu bisa ngajaga bayah tina dileupaskeun nalika inféksi virus influenza. Balukar ngabahayakeun tina radikal bébas oksigén. "

Panaliti 2016 anu sanés mendakan yén quercetin tiasa ngatur éksprési protéin sareng gaduh pangaruh pelindung kana virus influenza H1N1. Husus, pangaturan protéin shock panas, fibronectin 1 jeung protéin inhibitory mantuan ngurangan réplikasi virus.

Panaliti katilu anu diterbitkeun taun 2016 mendakan yén quercetin tiasa ngahambat rupa-rupa galur influenza, kalebet H1N1, H3N2, sareng H5N1. Panulis laporan panalungtikan percaya, "Ulikan ieu nunjukeun yen quercetin némbongkeun aktivitas inhibitory dina tahap awal inféksi influenza, nu nyadiakeun rencana perlakuan kahareup meujeuhna ngaliwatan ngembangkeun obat alami éféktif, aman, jeung murah pikeun ngubaran jeung nyegah [Influenza. Inféksi virus."

Dina 2014, peneliti nunjuk kaluar yén quercetin "sigana ngajangjikeun dina pengobatan colds umum disababkeun ku rhinoviruses" na ditambahkeun, "Panalungtikan geus dikonfirmasi yén quercetin bisa ngurangan internalisasi jeung réplikasi virus in vitro. Awak tiasa ngirangan viral load, pneumonia sareng hyperresponsiveness saluran pernapasan."

Quercetin ogé tiasa ngirangan karusakan oksidatif, ku kituna ngirangan résiko inféksi baktéri sekundér, anu mangrupikeun panyabab utama maotna anu aya hubunganana sareng influenza. Anu penting, quercetin ningkatkeun biosintésis mitokondria dina otot rangka, nunjukkeun yén bagian tina pangaruh antiviralna disababkeun ku sinyal antiviral mitokondria anu ditingkatkeun.

Panaliti sato dina taun 2016 mendakan yén quercetin tiasa ngahambat virus dengue sareng inféksi virus hépatitis dina mencit. Panaliti anu sanés ogé negeskeun yén quercetin gaduh kamampuan pikeun ngahambat inféksi hépatitis B sareng C.

Anyar-anyar ieu, panilitian anu diterbitkeun dina jurnal Microbial Pathogenesis dina Maret 2020 mendakan yén quercetin tiasa masihan panyalindungan komprehensif ngalawan inféksi Streptococcus pneumoniae boh in vitro sareng in vivo. Racun (PLY) dikaluarkeun ku pneumococcus pikeun nyegah wabah inféksi Streptococcus pneumoniae. Dina laporan "Pathogenesis Mikroba", panulis nunjuk kaluar:

"Hasilna nunjukkeun yén quercetin sacara signifikan ngirangan kagiatan hemolitik sareng sitotoksisitas anu disababkeun ku PLY ku ngahambat formasi oligomér.
Sajaba ti éta, perlakuan quercetin ogé bisa ngurangan karuksakan sél PLY-dimédiasi, ngaronjatkeun laju survival beurit kainfeksi dosis nepi ka tiwasna Streptococcus pneumoniae, ngurangan karuksakan patologis paru, sarta ngahambat cytokines (IL-1β na TNF) dina cairan lavage bronchoalveolar. -α) ngaleupaskeun.
Mertimbangkeun pentingna kajadian ieu dina pathogenesis tahan Streptococcus pneumoniae, hasil kami nunjukkeun yén quercetin bisa jadi calon ubar poténsi anyar pikeun pengobatan inféksi pneumococcal klinis. "
Quercetin ngalawan peradangan sareng ningkatkeun fungsi imun

Salian kagiatan antiviral, quercetin ogé tiasa ningkatkeun kekebalan sareng ngalawan peradangan. Hiji studi 2016 diterbitkeun dina jurnal Nutrients nunjuk kaluar yén mékanisme aksi ngawengku (tapi teu diwatesan ku) inhibisi:

• Tumor necrosis faktor alfa (TNF-α) ngainduksi ku lipopolysaccharide (LPS) dina makrofag. TNF-α mangrupakeun sitokin aub dina peradangan sistemik. Éta disékrésikeun ku makrofag anu diaktipkeun. Makrofag nyaéta sél imun nu bisa ngelek zat asing, mikroorganisme jeung komponén ngabahayakeun atawa ruksak lianna.
• Lipopolysaccharide-induced TNF-α jeung interleukin (Il)-1α mRNA tingkat dina sél glial, nu bisa ngakibatkeun "nurunna apoptosis sél neuronal"
• Ngahambat produksi énzim peradangan-inducing
• Nyegah kalsium ngalir kana sél, sahingga ngahambat:
◦ Pelepasan sitokin pro-radang
◦ Sél mast peujit ngaleupaskeun histamine jeung serotonin 

Numutkeun artikel ieu, quercetin ogé bisa nyaimbangkeun sél mast, boga aktivitas cytoprotective dina saluran cerna, sarta "ngabogaan pangaruh pangaturan langsung dina ciri fungsional dasar sél imun", ku kituna bisa "handap-ngatur atawa ngahambat rupa-rupa. saluran radang jeung fungsi, "Ngahambat sajumlah badag target molekular dina rentang konsentrasi micromolar".

Quercetin tiasa janten suplemén anu mangpaat pikeun seueur jalma

Nyandak kana akun rupa-rupa mangpaat quercetin, éta bisa jadi suplement mangpaat keur loba jalma, naha éta masalah akut atawa jangka panjang, éta bisa boga pangaruh nu tangtu. Ieu ogé suplemén kuring nyarankeun yén anjeun tetep dina kabinet ubar. Éta tiasa dianggo nalika anjeun ngarasa yén anjeun bakal "kabeurangan" ku masalah kaséhatan (naha éta flu atanapi flu biasa).

Upami anjeun rawan kaserang pilek sareng flu, anjeun tiasa mertimbangkeun nyandak quercetin sababaraha bulan sateuacan usum tiis sareng flu pikeun nguatkeun sistem imun anjeun. Dina jangka panjang, sigana pisan mangpaat pikeun penderita sindrom métabolik, tapi pisan bodo mun ngandelkeun solely on suplemén tangtu jeung gagal pikeun ngajawab masalah dasar kayaning diet jeung latihan dina waktos anu sareng.