English

Naha Berberine Saé pikeun Jantung anjeun?

Kauntungan Berberine

Mangpaat kaséhatan Berberine mungkin asalna tina pangaruhna kana énzim dina awak. Éta ngabeungkeut énzim sareng bagian sél sareng ngarobih cara aranjeunna jalanna. Sigana mangaruhan sababaraha énzim komoDNA jeung RNA.

Berberine keur ditalungtik pikeun ningali naha éta tiasa ngabantosan:

NurunkeunkoléstérolNyandak suplemén berberine sacara teratur katingalina nurunkeun total koléstérol, koléstérol "goréng", sarengtrigliseridadina jalma anu koléstérol luhur. Gawéna béda ti ayeunapangobatan kolesterol standar, ku kituna bisa mantuan ngubaran jalma anu tahan ka ubar nurunkeun kolesterol séjén.

Hatékaséhatan

Jalma anu ngagaduhan panyakit jantung sering gaduh kacapean sareng denyut jantung anu henteu teratur. Studi némbongkeun yén nyokot suplement berberine digabungkeun jeung perlakuan panyakit jantung standar eases gejala ieu, nurunkeun kasempetan maot tanpa efek samping katempo.

Kontrol gula getih Berberine ogé tiasanurunkeun tingkat glukosadina jalma anu diabétes. Studi nunjukkeun yén éta ngabantosan awak anjeun ngaréspon langkung saé kana insulin sareng nyegah ati anjeunnyiptakeun langkung glukosa. Hasilna, penderita diabetes tiasa mendakan berberine ngabantosan nurunkeun kadar gula getihna.

Nurunkeuntekanan getih

darah tinggi numbu ka panyakit jantung sartastroke. Nyandak berberine tiasa ngabantosan nurunkeun tekanan darah diastolik sareng sistolik (angka handap sareng luhur bacaan tekanan darah anjeun).

Berberine pikeunPCOSSindrom ovarium polikistik, atanapi PCOS, tiasa nyababkeun masalah sapertos koléstérol tinggi, résistansi insulin, sareng masalah kaleungitan beurat. Dina sababaraha studi, berberine mantuan awéwé jeung PCOS ngadalikeun kolesterol maranéhanana, nurunkeun rasio cangkéng-to-hip maranéhanana, sarta ngaronjatkeun respon insulin maranéhanana.

Berberine leungitna beurat

Bari berberine sanes pél leungitna beurat magic, éta bisa mantuan jalma kalawan indéks massa awak (BMI) leuwih 30 leungit beurat. Dua studi geus ditémbongkeun yén nyokot suplement salila 3 bulan ngakibatkeun leungitna beurat signifikan. Ieu bisa jadi sabab berberine mantuan ngadalikeun insulin jeung hormon séjén nu ngatur sél gajih anjeun.

Balukar samping Berberine

Suplemén Berberine tiasa ngabantosan sareng aman pikeun seueur jalma, tapi aranjeunna tiasa gaduh efek samping. Poténsi efek samping tina berberine ngawengku:

Komplikasi pencernaan. Hiji studi dilakukeun kalawan berberine kapanggih yén éta bisa ngakibatkeun masalah nyerna, kayaning kabebeng, diare, sarta flatulence, di sababaraha urang. Sanajan kitu, gejala ieu ilaharna mupus dina 4 minggu.

Tekanan darah rendah. Pangaruh nurunkeun tekanan darah Berberine ngabantosan upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi. Tapi pikeun sababaraha urang, pangaruh ieu tiasa nyababkeun tekanan darah turun teuing, anu tiasa bahaya.

Naha berberine goréng pikeun ginjal anjeun? Panaliti panganyarna mendakan yén berberine tiasa gaduh pangaruh anu positif pikeun jalma anu ngagaduhan masalah ginjal. Gawéna ku mangaruhan baktéri dina peujit anjeun sareng ngeureunkeun produksi zat peujit anu ngabahayakeun anu tiasa parah panyakit ginjal.

Naha berberine tiasa ngaruksak ati?

Sanyawa éta tiasa ngirangan kamungkinan tatu ati anu tangtu sareng biasana aman pikeun ati. Pangaruhna dina métabolisme tiasa ningkatkeun kaséhatan ati, nurunkeun peradangan dina ati, sareng berpotensi ngubaran panyakit ati lemak non-alkohol.

Sapertos suplement kaséhatan naon waé, langkung saé konsultasi ka dokter sateuacan anjeun ngamimitian nyandak berberine.

Sumber anu hadé tina Berberine

Kadaharan anu beunghar Berberine

Anjeun bakal mendakan berberine dina konsentrasi luhur dina pepelakan, kalebet:

  • Hydrastis canadensis(goldenseal)
  • Coptis chinensis(coptis atanapi goldenthread)
  • Berberis aquifolium(Anggur Oregon)
  • Berberis vulgaris(barberry)
  • Berberis aristata(tangkal kunyit)

Poto

Suplemén Berberine

Berberine sayogi di konter salaku suplement dietary, boh nyalira atanapi digabungkeun sareng bumbu sareng zat gizi anu sanés.

Dosis Berberine

Dosis berberine anu disarankeun nyaéta 250 mg atanapi 500 mg dua atanapi tilu kali sadinten. Taroskeun ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian program suplement énggal pikeun mastikeun éta cocog pikeun kabutuhan khusus sareng status kaséhatan anjeun.

Takeaways

Berberine, sanyawa kapanggih dina sagala rupa tutuwuhan, kayaning barberry Éropa sarta Oregon anggur, boga sajarah panjang pamakéan ubar dating deui leuwih 3000 taun. Éta gaduh mangpaat poténsial pikeun ngubaran kaayaan sapertos diabetes, kolesterol tinggi, panyakit jantung, sareng PCOS. Tapi éta tiasa nyababkeun masalah pencernaan sareng tekanan darah rendah dina sababaraha urang.

waktos pos: Jul-26-2024
Pencét enter pikeun milarian atanapi ESC pikeun nutup