Garcinia cambogia nyaéta buah anu tumuwuh di Asia Tenggara sareng India. Buahna leutik, mirip sareng waluh alit, sareng warnana rupa-rupa ti héjo ngora dugi ka konéng. Ieu ogé katelah zebraberry. Buah garing ngandung asam hidroksisitrat (HCA) salaku bahan utama (10–50%) sareng dianggap salaku suplemén pikeun ngirangan beurat awak. Dina taun 2012, tokoh TV anu populer Dr. Oz ngamajukeun ekstrak Garcinia Cambogia salaku produk ngirangan beurat awak alami. Dukungan Dr. Oz nyababkeun paningkatan anu signifikan dina penjualan produk konsumen. Numutkeun Women's Journal, Britney Spears sareng Kim Kardashian ngalaporkeun panurunan beurat awak anu signifikan saatos nganggo produk éta.
Hasil panilitian klinis henteu ngadukung klaim yén ekstrak Garcinia Cambogia atanapi ekstrak HCA épéktip pikeun ngirangan beurat awak. Uji coba terkontrol acak taun 1998 meunteun bahan aktif (HCA) salaku pangobatan anti-obesitas poténsial dina 135 sukarelawan. Kacindekanana nyaéta yén produk éta gagal nyayogikeun panurunan beurat awak anu signifikan sareng panurunan massa lemak dibandingkeun sareng plasebo. Nanging, aya sababaraha bukti panurunan beurat awak jangka pondok dina sababaraha jalmi. Panurunan beurat awak leutik sareng pentingna henteu jelas. Sanaos produk éta parantos nampi perhatian média anu lega salaku alat bantu ngirangan beurat awak, data terbatas nunjukkeun yén teu aya bukti anu jelas ngeunaan mangpaatna.
Efek samping anu dilaporkeun tina nginum 500 mg HCA opat kali sadinten nyaéta nyeri sirah, seueul, sareng teu ngarareunah saluran cerna. HCA parantos dilaporkeun gaduh sipat hepatotoksik. Teu aya interaksi sareng ubar sanés anu dilaporkeun.
Garcinia cambogia dijual di toko katuangan kaséhatan sareng apoték kalayan rupa-rupa nami dagang. Kusabab kurangna standar kualitas, teu aya jaminan keseragaman sareng reliabilitas bentuk dosis ti masing-masing produsén. Produk ieu dilabélan salaku suplemén sareng henteu disatujuan salaku ubar ku Badan Pengawas Obat sareng Kadaharan. Ku alatan éta, kaamanan sareng efektivitas teu tiasa dijamin. Nalika mésér suplemén pikeun ngirangan beurat awak, pertimbangkeun kaamanan, efektivitas, harga anu terjangkau, sareng layanan palanggan.
Upami anjeun nginum obat resép anu sanés, pastikeun ngobrol sareng dokter anjeun pikeun mastikeun tablet Garcinia Cambogia bakal ngabantosan anjeun. Upami anjeun mutuskeun mésér produk garcinia cambogia atanapi asam glikolat, pastikeun naroskeun ka apoteker anjeun pikeun ngabantosan anjeun milih produk anu pangsaéna. Konsumén anu wijaksana nyaéta konsumen anu terang. Nyaho inpormasi anu leres tiasa ngabantosan anjeun hirup gaya hirup séhat sareng ngahémat artos.