Koordinasi panon-leungeun nujul kana kamampuhan pikeun ngolah informasi narima ngaliwatan panon guna ngadalikeun, langsung, sarta pituduh gerakan leungeun.
Astaxanthin, lutein sareng zeaxanthin mangrupikeun nutrisi karotenoid anu dipikanyaho mangpaat pikeun kaséhatan panon.
Pikeun nalungtik efek tina suplemén dietary tina tilu gizi ieu dina koordinasi panon-leungeun jeung tracking panon lemes handap aktivitas VDT, hiji ganda-buta, placebo-dikawasa uji klinis dilaksanakeun.
Ti 28 Maret nepi ka 2 Juli 2022, Asosiasi Visi Olahraga Jepang di Tokyo ngalaksanakeun survey lalaki sareng awéwé Jepang anu séhat antara umur 20 sareng 60. Subjék ngagaduhan visi jarak 0,6 atanapi langkung saé dina dua panon sareng rutin maén vidéo, komputer dipaké, atawa VDT dipaké pikeun digawé.
Jumlahna aya 28 sareng 29 pamilon sacara acak ditugaskeun ka grup aktif sareng plasebo masing-masing.
Grup aktip narima softgels ngandung 6mg astaxanthin, 10mg lutein, sarta 2mg zeaxanthin, sedengkeun grup placebo narima softgels ngandung minyak bran béas. Pasén dina duanana grup nyandak kapsul sakali sapoé salila dalapan minggu.
Fungsi visual sareng dénsitas optik pigmén macular (MAP) ditaksir dina dasar sareng dua, opat, sareng dalapan minggu saatos suplement.
Kagiatan pamilon VDT ​​nyaéta maén vidéo dina smartphone salila 30 menit.
Saatos dalapan minggu, kelompok kagiatan ngagaduhan waktos koordinasi panon-leungeun kirang (21.45 ± 1.59 detik) tibatan kelompok plasebo (22.53 ± 1.76 detik). googletag.cmd.push(fungsi () {googletag.display('text-ad1′);});
Sajaba ti éta, akurasi koordinasi leungeun-panon sanggeus VDT dina grup aktip (83.72 ± 6.51%) éta nyata leuwih luhur ti di group placebo (77.30 ± 8.55%).
Salaku tambahan, aya paningkatan anu signifikan dina MPOD, anu ngukur dénsitas pigmén macular retinal (MP), dina grup aktip. MP diwangun ku lutein sareng zeaxanthin, anu nyerep cahaya biru anu ngabahayakeun. Langkung padetna, langkung kuat pangaruh pelindungna.
Parobahan tingkat MPOD ti dasar sarta sanggeus dalapan minggu éta nyata luhur dina grup aktip (0.015 ± 0.052) dibandingkeun jeung grup placebo (-0.016 ± 0.052).
Waktu respon kana rangsangan visuo-motor, sakumaha diukur ku tracking lemes tina gerakan panon, teu némbongkeun pamutahiran signifikan sanggeus supplementation di boh grup.
"Ulikan ieu ngarojong hipotésis yén aktivitas VDT samentara impairs koordinasi panon-leungeun jeung tracking panon lemes, sarta yén supplementation kalawan astaxanthin, lutein, sarta zeaxanthin mantuan mitigate VDT-ngainduksi turunna koordinasi panon-leungeun," ceuk pangarang. .
Pamakéan VDTs (kaasup komputer, smartphone sarta tablet) geus jadi bagian has tina gaya hirup modern.
Sanaos alat-alat ieu nyayogikeun genah, ningkatkeun efisiensi, sareng ngirangan isolasi sosial, khususna nalika pandém, sababaraha panilitian nunjukkeun yén kagiatan VDT ​​anu berkepanjangan tiasa mangaruhan négatip kana fungsi visual.
"Ku kituna, urang hypothesize yén fungsi fisik impaired ku aktivitas VDT bisa ngurangan koordinasi panon-leungeun, saprak dimungkinkeun biasana pakait sareng gerakan awak," nu nulis ditambahkeun.
Numutkeun studi saméméhna, astaxanthin lisan bisa mulangkeun akomodasi panon jeung ningkatkeun gejala musculoskeletal, sedengkeun lutein jeung zeaxanthin geus dilaporkeun ngaronjatkeun kagancangan processing gambar jeung sensitipitas kontras, sakabéh nu mangaruhan réaksi visuomotor.
Sajaba ti éta, aya bukti yén latihan sengit impairs persépsi visual periferal ku cara ngurangan oxygenation otak, anu dina gilirannana bisa ngaruksak koordinasi panon-leungeun.
"Ku alatan éta, nyokot astaxanthin, lutein, sarta zeaxanthin ogé bisa mantuan ngaronjatkeun kinerja atlit kayaning ténis, baseball, sarta pamaén esports," nu nulis ngajelaskeun.
Ieu kudu dicatet yén ulikan miboga sababaraha watesan, kaasup euweuh larangan dietary pikeun pamilon. Ieu ngandung harti yén maranéhna bisa meakeun gizi salila hidangan sapopoé maranéhna.
Salaku tambahan, henteu écés naha hasilna mangrupikeun pangaruh aditif atanapi sinergis tina sadaya tilu gizi tinimbang pangaruh tina gizi tunggal.
"Kami yakin yén kombinasi gizi ieu penting pisan pikeun mangaruhan koordinasi panon-leungeun kusabab mékanisme tindakan anu béda. Nanging, studi salajengna diperyogikeun pikeun ngajelaskeun mékanisme anu aya dina pangaruh mangpaat, ”penulis nyimpulkeun.
"Pangaruh astaxanthin, lutein, sarta zeaxanthin on koordinasi panon-leungeun jeung tracking panon lemes handap manipulasi tampilan visual dina subjék cageur: a randomized, ganda-buta, sidang placebo-dikawasa".
Hak Cipta - Kacuali dicatet, sadaya eusi dina situs wéb ieu hak cipta © 2023 - William Reed Ltd - Sadaya hak ditangtayungan - Mangga tingali Sarat pikeun detil lengkep ngeunaan panggunaan bahan tina situs wéb ieu.
Topik Patali Suplemén Panalungtikan Kaséhatan Asia Wétan Klaim Antioksidan Jepang sareng Karotenoid pikeun Kaséhatan Panon
Panaliti anyar nunjukkeun yén Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract tiasa mujarab pikeun ngontrol hiperaktivitas sareng impulsivity di murangkalih umur 6 dugi ka 12…