Nalika urang diajar langkung seueur ngeunaan pangaruh alkohol kana awak, minat kana kasadaran bakal ningkat. Ieu hartosna seueur jalmi anu bakal ningali dinten munggaran Januari Garing minggu ieu - sareng aya alesan anu saé. Dina panilitian taun 2016 anu diterbitkeun dina jurnal Health Psychology, jalmi anu ngiringan program 1 Januari Garing ngalaporkeun yén aranjeunna bobo langkung saé, ngahémat artos, kaleungitan beurat awak, ngagaduhan langkung seueur énergi, sareng bahkan tiasa konsentrasi langkung saé. Panilitian taun 2018 nunjukkeun paningkatan dina résistansi insulin sareng tekanan darah. Sanaos prakték ieu samentawis, seueur pamilon ngalaporkeun yén genep bulan saatosna aranjeunna masih nginum kirang ti sateuacanna.
Urang sadayana terang kalemahan nginum alkohol, sareng sakapeung alkohol gaduh dampak anu langkung ageung kana kahirupan anjeun tibatan anu anjeun pikirkeun. Naha anjeun hoyong mikirkeun deui hubungan anjeun sareng alkohol atanapi ngan saukur hoyong masihan ati anjeun istirahat anu pantes, kami gaduh alat pikeun ngabantosan anjeun suksés.
Milk thistle nyaéta ramuan Ayurveda anu dikenal ku pangaruh pelindungna kana ati. Ieu tiasa dipendakan dina suplemén detoksifikasi ati (sapertos Daily Detox+ ti Mindbodygreen). Ieu ngabantosan ngajaga ati sareng fungsi pentingna ku cara narékahan radikal bébas anu dihasilkeun nalika ati ngarecah sanyawa, bagian tina jalur detoksifikasi alami sareng penting awak. *
Éfék détoksifikasi tina milk thistle ogé tiasa ngabantosan ngimbangan épék racun anu ngabahayakeun, sapertos racun lingkungan, polusi, sareng bahan kimia. *Ramuan anu kuat ieu ngabantosan ngatur sareng nyangga énzim ati, ngabantosan sistem détoksifikasi awak nolak racun lingkungan modéren. *
"Milk thistle ngabantosan miceun racun anu numpuk dina ati sareng ogé ngabantosan ngalereskeun sél ati anu ruksak ku paparan racun anu ningkat," *Praktisi kadokteran fungsional William Cole, IFMCP, DNM, DC, sateuacanna nyarios sareng Mindbodygreen Shared.
Numutkeun ulasan antioksidan taun 2015, fitokimia anu disebut silymarin anu aya dina milk thistle ogé ngadukung produksi glutathione 2 (antioksidan utama awak), anu penting pisan pikeun détoksifikasi antioksidan normal. *Salaku tambahan, numutkeun ulasan studi fitoekologi, silymarin ngadukung sareng ngabantosan ngajaga ati ku cara bertindak salaku pameungpeuk racun (nyaéta, nyegah racun ngabeungkeut sél ati). *
Dry January sorangan miboga loba mangpaat, ti mimiti ningkatkeun tekanan darah nepi ka ngurangan biomarker anu aya patalina jeung résiko kaséhatan anu serius. Tapi upami anjeun hoyong maksimalkeun mangpaat Dry January, pertimbangkeun pikeun nginum suplemén milk thistle anu dumasar kana élmu sapertos Daily Detox+, anu ogé ngandung glutathione, NAC, selenium, sareng vitamin C. Ati anjeun bakal hatur nuhun!