.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} Kami kéngingkeun komisi tina pameseran anu dilakukeun ngalangkungan sababaraha tautan dina tulisan ieu.
Pikeun anjeun anu teu acan kantos ngadangukeun kami sababaraha kali (ratusan kali): kami nyobian ngahemat éta. 0,3 detik gampang asup sareng kaluar; transisi: sadayana 0,3 detik gampang asup sareng kaluar; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Ereksi mangrupikeun hal anu normal pisan. Panilitian anyar mendakan yén 58% lalaki ngalaman disfungsi ereksi (ED) sahenteuna sakali, sareng saparapat lalaki nyarios yén éta mangaruhan langkung ti satengah pangalaman séksualna.
Janten nalika pil biru alit, anu langkung dikenal salaku Viagra, muncul dina taun 1998, éta langsung janten populer. Kanyataanna, éta masih nyepeng gelar ubar anu paling gancang dijual dina sajarah.
Tapi sapertos ubar naon waé, efektivitasna henteu dijamin sareng aya résiko efek samping sapertos nyeri sirah, pusing sareng nyeri beuteung. Janten teu anéh upami aya lonjakan dina pamilarian alternatif alami pikeun sildenafil, anu saleresna ngalakukeun sadaya padamelan anu beurat.
Tapi hayu urang jelaskeun: Teu aya bukti ilmiah yén suplemén ieu gaduh pangaruh positip ka pamilon anjeun.
Dr Mafe Peraza Godoy, salah sahiji pangadeg sareng kapala ubar séksual di Healthy Pleasure Group, ngingetkeun: "Suplemén pikeun disfungsi éréksi henteu didaptarkeun dina pedoman médis naon waé."
"Nanging, aya sababaraha panilitian anu nunjukkeun yén katuangan herbal sareng suplemén asam amino sanésna disatujuan pikeun ngubaran ED."
Pikeun nyalametkeun anjeun tina Googling anu teu aya tungtungna, tim di MH parantos nyusun daptar Viagra alami anu pangsaéna anu aya di rak ayeuna, sareng élmu di balik masing-masing. Janten, teraskeun maca pikeun kéngingkeun sadaya inpormasi anu anjeun peryogikeun sareng ringkeskeun sasuaina.
"Disfungsi ereksi nyaéta kasusah pikeun meunangkeun atanapi ngajaga ereksi anu cekap ageung pikeun hubungan séks penetratif," saur Dr. Maffei. "ED ngan disebut ED upami parantos kajantenan sahenteuna tilu bulan sareng kajantenan sahenteuna satengah waktos lalaki nyobian ngahontal ereksi."
ED sering digabungkeun sareng kaleungitan gairah séksual. Nanging, gumantung kana panyababna, anjeun tiasa ngalaman éréksi dina waktos sanés.
"Ieu tiasa kajantenan kusabab sababaraha alesan biologis, médis sareng psikologis, sapertos parobahan aliran getih kusabab panyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, kaleuwihan beurat awak atanapi kabiasaan sapertos nginum alkohol," saur Dr Mafe. "Pamustunganana, naon waé anu ngarusak faktor résiko pikeun fungsi vaskular tiasa nyumbang kana ED."
Éta ogé tiasa gaduh akar psikologis, éta sababna Dr. Mafe nyarankeun yén perawatan DE jangka panjang kedah dibarengan ku dukungan psikologis sareng émosional.
"Disfungsi ereksi jarang kajadian tanpa kahariwang atanapi faktor anu aya hubunganana sareng setrés anu nyababkeun atanapi ngiringan éta," saurna. "Dina kasus disfungsi ereksi, teu aya masalah biologis murni; sok aya faktor psiko-émosional réaktif anu nyababkeun atanapi ngajaga disfungsi kana waktosna."
Viagra alami nyaéta istilah anu dianggo pikeun ngagambarkeun produk alami naon waé anu ngaku tiasa ngubaran masalah séksual lalaki. Anjeun ogé tiasa mésér Viagra Connect asli ti apoték lokal anjeun.
Anu pikaresepeun, sababaraha suplemén herbal parantos kabuktosan épéktip pikeun sababaraha lalaki, tapi langkung saé ngalakukeun panilitian sateuacan anjeun mimiti nginum pil. Upami anjeun sesah ngajaga éréksi ti waktos ka waktos, suplemén tiasa ngabantosan. Tapi upami anjeun teras-terasan ngalaman kasusah éréksi, hal anu mimiti anjeun kedah laksanakeun nyaéta konsultasi ka dokter umum.
"Teu bisa dipungkir yén éfék plasebo nyumbang kana seueurna kasuksésan suplemén ieu," Dr. Maffei nuluykeun. "Tapi anjeun kedah salawasna ngalakukeun pancegahan sareng milarian bantosan ahli."
Ayeuna anjeun terang data resmina, ieu sababaraha alternatif pikeun Viagra anu tiasa ngabantosan ningkatkeun sareng nguatkeun ereksi anjeun. Nanging, sapertos anu parantos disebatkeun di luhur, upami anjeun ngagaduhan masalah anu serius, anjeun kedah milarian bantosan médis profésional.
Élmu: Numutkeun jurnal Neurology, asam amino ieu jalanna sami sareng Viagra ku cara ningkatkeun produksi asam nitrat dina awak, anu parantos kabuktosan ngabantosan ngajaga éréksi.
"Éta ngaleuleuskeun sareng ngalegaan pembuluh darah," saur Janie Goddard, présidén Asosiasi Kedokteran Komplementer, "anu hartosna pénis anjeun kéngingkeun suplai getih anu langkung saé sareng langkung konsisten."
Élmu: "Numutkeun carita rakyat Cina, éta kapanggih ku saurang pangangon anu sadar yén domba-dombana mimiti karangsang sacara séksual saatos ngahakan éta," saur Goddard.
Panalungtikan anu dilakukeun ku ahli saraf di Universitas Michigan mendakan yén éta ngandung sanyawa anu disebut icariin, anu ngarangsang saraf sareng ningkatkeun kadar téstostéron.
Élmu: Tukerkeun Bubuk Hiking Kolombia anjeun sareng Viagra Peru pikeun stamina anu sajati. Numutkeun Journal of Urology, ekstrak akar ngandung onyxamide sareng macaine, fotokimia unik anu tiasa mulangkeun kadar hormon sareng ningkatkeun énergi dina duanana jenis kelamin.
"Ieu salah sahiji afrodisiak anu paling kuat pikeun lalaki—teu ngan ukur ngabantosan ngajaga éréksi, tapi ogé tiasa ningkatkeun volume mani, jumlah spérma, sareng motilitas spérma," saur Sarah Dow, panulis The Fertility Diet Bin. Janten anjeun sigana bakal ningali hasil tina padamelan anjeun gancang pisan.
Élmu: Double whammy: Ékstrak supa ieu ningkatkeun kadar téstostéron sareng sirkulasi getih, masihan daya tarik séksual instan. Ieu rusiah? Gula ieu, anu dingaranan fucose, ogé aya dina ASI manusa.
"Ieu mangrupikeun gula alami anu gaduh pangaruh peremajaan dina awak ku cara ningkatkeun komunikasi antar sél sareng ningkatkeun aliran getih ka alat kelamin," saur Dr John Briffa ti University College London School of Medicine.
"Kuring kungsi narima keluhan ti lalaki bujangan yén maranéhna teu bisa saré lantaran gugup," Dobbin ngingetkeun. Tapi ulah nyokot poto ieu méméh kencan speed.
Élmu: "Asam amino anu kuat ieu nyababkeun lonjakan kadar dopamin kimia anu ningkatkeun kasenangan sareng gaduh pangaruh ranté afrodisiak anu ningkatkeun éréksi," saur Dobbin.
Tapi ati-ati: éta ogé tiasa ningkatkeun métabolisme sareng tekanan darah anjeun. Konsultasikeun ka dokter anjeun sateuacan nginumna, upami henteu anjeun tiasa beureum kusabab alesan anu salah.
Élmu: Numutkeun Goddard, akar Asia ieu dina bentuk murni na tiasa ningkatkeun kakuatan sareng énergi bari nguatkeun sistem saraf.
Dina taun 2002, British Medical Journal ngalaporkeun hiji studi klinis dimana 45 lalaki ngalaman "ereksi anu langkung suksés, ningkatna kahayang séksual sareng turunna tingkat setrés." Janten sanaos anjeun henteu ngonsumsi oat, anjeun bakal ngaraos tiris pisan.
Élmu: Rhodiola rosea nyaéta tutuwuhan ubar anu katelah "adaptogen," nyaéta ramuan anu ngabantosan ngatur réspon setrés. Cenah ieu tutuwuhan mangaruhan sistem dopamin dina uteuk, ngaktipkeun getaran séksual anu diperyogikeun.
Panalungtikan nunjukkeun yén Rhodiola ogé tiasa ngirangan setrés sareng kacapean, dua halangan panggedéna pikeun éréksi.
Élmu: Saffron, rempah anu disumputkeun dina kalolobaan lomari dapur, ngagaduhan sipat afrodisiak poténsial sareng tiasa mangpaat pikeun anu nginum antidepresan.
Hiji panilitian ti Universitas Élmu Médis Teheran mendakan yén nalika lalaki anu ngagaduhan disfungsi éréksi anu aya hubunganana sareng antidepresan nyandak 30 mg saffron unggal dinten salami opat minggu, gejalana ningkat sacara signifikan.
Élmu: Fenugreek nyaéta suplemén pangsaéna pikeun ibu anu nyusuan anu hoyong ningkatkeun suplai ASI, sareng sababaraha lalaki ogé nginum fenugreek pikeun ningkatkeun kadar téstostéron.
Sanaos ramuan ieu ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan anu teu tiasa dipungkir, panilitian ilmiah ngeunaan fungsi séksual terbatas, janten teraskeun kalayan ati-ati. Tapi numutkeun panilitian alit anu diterbitkeun dina jurnal Phytotherapy Research, nginum 600 mg ekstrak fenugreek unggal dintenna tiasa ningkatkeun fungsi séksual dina lalaki, janten patut dicobian!
Upami anjeun rada hariwang ngeunaan ubar alami, aya cara sanés pikeun ngahontal éréksi anu langkung kuat sareng langkung awét.
Cenah para patani Cina nu nimukeun cincin penis munggaran dina taun 1600-an, ngagunakeun kongkolak panon embe pikeun ngawatesan aliran getih deui ka penis, sahingga ningkatkeun éréksi.
Ayeuna révolusi séksual (viva la) geus datang, cincin seuneu ieu mindeng dilengkepan ku motor leutik tapi kuat, tonjolan, jeung ceuli kelenci pikeun méré rangsangan klitoris tambahan nalika ulin séks nu nembus. Éta mangrupa kasenangan ganda nu bakal ngajadikeun anjeun balik deui pikeun leuwih sering.
Pompa penis dasarna nyiptakeun rohangan hampa dina penis anjeun, anu tiasa ngabantosan nguatkeun éréksi ku cara ningkatkeun aliran getih sareng ngalegaan jaringan éréksi.
Kantun lebetkeun aci kana tabung plastik (saatos dibusa ku pelumas) teras pompa kaluar. Teras anggo cock ring pikeun ngajaga éfék nalika maén solo atanapi maén babarengan.
Krim éréksi séjén pikeun lalaki anu milarian solusi alami ngaklaim tiasa nguatkeun sareng ningkatkeun rasa gairah séksual. Gampang dianggo: cukup urut pénis anjeun sababaraha kali sateuacan angkat, sareng tong hilap ngalakukeun tés tempel sateuacanna.
.css-dbw60d{Tampilan: blok; kulawarga font: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-roboto, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; beurat-font: kandel; margin-handap: 0; margin-luhur: 0;-webkit-téks-dekorasi: euweuh;téks-dekorasi: euweuh;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{warna:link-hover;}}@media( lébar-maks : 48rem){.css-dbw60d{margin handap: 0.25 rem; ukuran font: 1.0625 rem; jangkungna-baris: 1.2;}} @media(lébar-min: 40.625 rem) {.css-dbw60d { ukuran-font: 1.3125 rem; Jangkungna baris: 1.2;}}@media(min-width: 48rem){.css-dbw60d{margin handap: 0.5rem; ukuran font: 1.375 rem; jangkungna baris: 1.2;}}@ media(min-width: 64rem) { .css-dbw60d{font-size:1.25rem;line-height:1.3;}} 5 latihan pikeun nyegah éjakulasi dini
©2024 Hearst UK nyaéta nami dagang ti National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Kadaptar di Inggris 112955. Sadaya hak disimpen.